Seperti apa urat varikos?

Vena kecil yang menonjol belum menakutkan, tetapi harus membuat anda berfikir!

Tahap awal penyakit ini dicirikan oleh gejala ringan. Walau bagaimanapun, seorang wanita yang mengambil berat tentang kesihatannya tidak boleh melupakan tanda-tanda pertama perkembangan vena varikos:

• rasa berat pada kaki pada penghujung hari;
• bengkak kaki;
• penampilan pigmentasi pada kulit kaki bawah dan penipisan kulit;
• Kebas anggota badan, kekejangan otot kaki yang kerap;
• penonjolan urat di atas permukaan kulit;
• penampilan corak urat, urat labah-labah pada kaki.

Ketika seorang wanita pulang ke rumah setelah seharian bekerja dan kakinya dalam keadaan "malang", seseorang tidak boleh menyalahkan kasut yang tidak selesa atau "makanan masin" tambahan semasa makan malam. Bengkak dan rasa berat di kaki adalah isyarat pertama perkembangan genangan darah di saluran. Ingat - gangguan vena sukar dirawat. Pencegahan awal dan rawatan perubatan tepat pada masanya dapat menghentikan atau melambatkan proses pelebaran urat secara signifikan. Rawatan harus dimulakan seawal mungkin.

Vena varikos Gred 1

Penyebab utama vena varikos adalah kehamilan, kenaikan berat badan, aktiviti fizikal yang berpanjangan, gaya hidup yang tidak menetap, dan kecenderungan genetik untuk penyakit tersebut. Orang biasa menyebut urat varikos sebagai "penyakit pramugari" kerana kekhasan pekerjaan ini dan lama. Tahap penyakit ini adalah yang paling ringan.

Kelaskan penyakit mengikut pelbagai faktor. Salah satu klasifikasi berkaitan dengan tahap perkembangan penyakit:

• Vena varikos darjah 1 atau tahap pampasan.
• Vena varikos darjah ke-2 atau tahap subkompensasi.
• Urat varikos Gred 3 atau tahap dekonpensasi.

Tahap berlainan urat varikos pada bahagian bawah kaki diperlakukan secara radikal secara berbeza. Anda tidak harus berusaha mengatasi penyakit ini sendiri. Ini hanya boleh mendatangkan bahaya dan membawa kepada akibat buruk. Lebih baik beralih kepada pakar yang kompeten.

Tahap pertama vena varikos dicirikan oleh pembengkakan malam dan kekejangan malam. Sering kali, orang-orang salah semua gejala ini kerana keletihan biasa. Walaupun pada tahap ini, langkah pencegahan perlu dilakukan, termasuk memanaskan kaki untuk meningkatkan peredaran darah secara umum, urutan kaki ringan, berenang dan berbasikal secara berkala.

Vena varikos pada peringkat pertama juga boleh nyata sebagai kekejangan di kawasan betis. Pesakit sering mengadu sensasi regangan di kaki atau sensasi terbakar pada otot. Semakin banyak, ini disertai dengan rasa sakit di bahagian bawah kaki.

Sudah pada tahap ini, manifestasi watak visual vena varikos dapat dikenali, yang seharusnya segera membimbangkan:

1. Sianosis kulit sedikit.
2. Urat labah-labah pertama muncul di bahagian tubuh yang berlainan, lebih kerap pada kaki.
3. Penyakit urat yang kelihatan.

Vena varikos peringkat pertama paling sering ditunjukkan dalam perubahan luaran seperti itu.

Faktor penting lain dalam manifestasi tahap pertama vena varikos adalah keadaan luaran di mana seseorang berada. Sebagai contoh, dalam persekitaran yang panas, gejala meningkat, bengkak, sakit dan kekejangan meningkat.

Rawatan urat varikos darjah pertama

Kadang kala doktor mengesyorkan menambahkan venotonik, yang sangat berkesan dalam merawat urat varikos pada peringkat pertama. Terlepas dari ini, harus dikatakan mengenai urut: tidak setiap terapi sedemikian sesuai untuk penyakit ini. Sekiranya selepas prosedur kesakitan hanya meningkat, maka perlu mengubah pendekatan memilih kompleks urut.

Lebih baik mengatur mandi santai, sejuk untuk kaki lebih kerap, yang akan menenangkan otot, melegakan bengkak, melegakan kesakitan dan menghilangkan keletihan. Walau bagaimanapun, mandi air panas harus dikecualikan, kerana tidak akan memperbaiki keadaan anggota badan dengan urat varikos.

Doktor boleh mengesyorkan rawatan berikut untuk jenis urat varikos ini:

1. Sclerotherapy - Ubat khas disuntik terus ke urat dengan jarum. Tindakan ubat ini bertujuan untuk resorpsi urat, menguatkan dinding vaskular yang lemah dan menyekat aliran darah di kawasan yang diinginkan.
2. Terapi ozon - langkah untuk menguatkan saluran darah dan menyerap semula spasmodik bintang.

Sebarang pilihan di atas sangat berkesan. Walau bagaimanapun, kesan maksimum hanya dapat dicapai jika semua cadangan yang harus diikuti setelah menerapkan prosedur diikuti.

Memakai pakaian mampatan khas adalah sangat penting. Elemen sedemikian membantu menimbulkan tekanan pada urat, yang menghalangnya daripada mengembang lebih jauh.

Punca penyakit

Terdapat lebih daripada lima puluh sebab yang boleh mencetuskan perubahan sistem vena. Terutama rentan terhadap penyakit ini adalah orang yang tugasnya melibatkan ketegangan kaki dan kerja tidak aktif: jurujual, pendandan rambut, programmer, akauntan, pemandu.

Para saintis telah melakukan penyelidikan selama bertahun-tahun dan mengenal pasti faktor utama penyebab vena varikos:

• Perubahan hormon dalam badan: kehamilan, menopaus, remaja;
• kegemukan dalam apa jua tahap;
• Kecenderungan genetik. 70% kanak-kanak yang ibu bapanya mengalami kekurangan vena mengalami vena varikos;
• Otot lemah;
• Memakai seluar dalam yang tidak selesa: stoking dengan tali elastik yang ketat, seluar ketat untuk lelaki;
• kekurangan aktiviti dan aktiviti fizikal;
• Kebiasaan duduk dengan sebelah kaki yang lain;
• Perubahan postur yang jarang berlaku: berdiri lama, berbaring, duduk;

• Penyakit kronik: diabetes mellitus, kelikatan darah tinggi.

Dari sepuluh pesakit dengan vena varikos, lapan adalah wanita. Seks yang lebih lemah terdedah kepada patologi vena kerana ketidakseimbangan hormon paksa semasa kehamilan, selepas melahirkan dan semasa menopaus. Faktor penting kedua mengapa wanita menderita sakit kaki lebih kerap daripada lelaki adalah cinta mereka pada kasut tumit tinggi.

Peraturan dan garis panduan

Pada peringkat awal vena varikos, pesakit disarankan untuk mengikuti peraturan berikut:

1. Kenaikan satu atau dua kali sehari. Anda harus berjalan dengan tenang dan berehat seketika untuk berehat.
2. Pakai kasut yang selesa dengan tumit tidak lebih dari 3 cm. Bahagian atas kasut tidak boleh mempunyai alat penarik, tali tidak diikat sekuat mungkin.
3. Ikuti latihan di gim dua kali seminggu. Beban dipilih secara individu oleh doktor dan pelatih.

4. Semak semula diet anda. Makanan yang tinggi gula, daging berlemak, produk tepung dan sayur-sayuran berkanji tidak termasuk dalam makanan. Sebilangan besar diet pesakit dengan urat varikos terdiri daripada sayur-sayuran kukus atau dimasak. Makanan goreng dan pedas tidak digalakkan.

5. Kaki mesti berehat pada waktu petang. Aliran darah meningkat apabila anda mengangkat kaki dan melemparkannya di bantal tinggi atau di belakang sofa.
6. Sekiranya kerja memerlukan sedikit pergerakan, disarankan untuk melincirkan kaki dengan gel atau salap yang menyegarkan yang mengandungi heparin.
7. Pakaian pemampatan khas atau pembalut elastik digunakan setiap hari. Seluar dalam khas dipilih oleh doktor. Keistimewaan pakaian pemampatan terletak pada fungsi memerah. Tekanan pada tubuh diberikan dengan kekuatan yang berbeza-beza, yang memaksa darah untuk beredar.
8. Tukar kedudukan dengan kerap. Sekiranya anda mesti duduk di tempat kerja sepanjang masa, bangun dan duduk beberapa kali setiap 30 minit. Senaman membantu mencegah urat varikos kaki dan buasir.

Rawatan pelbagai peringkat

Terapi yang berkesan pada peringkat awal boleh memberi kesan sebaliknya pada patologi lanjut. Pemilihan kaedah rawatan harus sesuai dengan tahap urat varikos:

jersi mampatan

Ia digunakan pada semua peringkat vena varikos. Walau bagaimanapun, tahap mampatan harus berbeza dengan ketara pada tahap yang berlainan dalam perkembangan penyakit ini. Pada peringkat awal vena varikos, pemampatan digunakan secara profilaksis untuk kerja berdiri dan duduk.

Mampatan dapat menghentikan urat varikos daripada berkembang. Walau bagaimanapun, sebelum penggunaan perubatan, perlu berunding dengan ahli phlebologist, kerana mampatan berbahaya kerana memburukkan lagi masalah pembuangan vena. Pada peringkat pampasan dan subkompensasi dengan edema dan urat varikos yang jelas, seluar dalam kelas mampatan pertama dan kedua biasanya diresepkan.

Kelas pemampatan ketiga digunakan untuk kekurangan vena yang teruk. Sekiranya lymphedema berlaku, gunakan seluar dalam kelas keempat. Jersi hospital dipakai untuk rawatan pesakit dalam.

Ubat Rakyat

Ubat tradisional membantu merawat urat varikos pada peringkat awal. Alat berikut banyak digunakan:

• Sapukan daun kubis
• kompres kentang, kayu cacing dan bawang putih;
• Chestnut tincture,
• decoctions of hop and nettles.

Walau bagaimanapun, kemudahan penggunaan, aksesibilitas dan kelembutan tindakan ubat-ubatan rakyat dikaitkan dengan keberkesanannya yang rendah (berbanding dengan produk ubat). Oleh itu, hobi untuk kaedah ini penuh dengan perkembangan penyakit ini. Ubat dan kompres herba harus digunakan mengikut nasihat perubatan dan hanya boleh berfungsi sebagai bantuan untuk rawatan utama.

Hirudoterapi

Rawatan dengan lintah ditunjukkan dalam kes-kes yang jarang berlaku pada peringkat awal vena varikos. Kadang-kadang lintah diresepkan untuk trombophlebitis.

Lintah boleh menyebabkan alergi dan ulser trofik, yang menjadikan urat varikos menjadi lebih teruk. Pada masa ini, kaedah ini diganti dengan ubat-ubatan bukan trauma yang mengandungi komponen antikoagulan.

Ubat

Ubat dapat membantu melegakan gejala. Tablet, kapsul pada ekstrak anggur, buah berangan, yang merupakan bahan tambahan aktif secara biologi, berkesan pada peringkat awal vena varikos.

Bantuan ditetapkan dalam fasa pampasan. Sebilangan besar salap dan gel mengandungi heparin, yang menghalang darah dari pembekuan. Kesan salap dan gel sebahagian besarnya disebabkan oleh urutan semasa digunakan.

Walau bagaimanapun, pada peringkat dekompensasi, penggunaan produk sedemikian boleh menyebabkan manifestasi kulit tambahan. Menghilangkan gejala dengan ubat-ubatan sering bersifat sementara dan tidak menyembuhkan penyebabnya.

Operasi

Pembekuan laser dan skleroterapi adalah teknik invasif minimum untuk mengecualikan urat dari aliran darah. Mereka digunakan untuk diameter kecil urat melebar pada peringkat awal vena varikos (semasa mengeluarkan urat labah-labah, jaring).

Pembekuan laser endovaskular vena varikos

Phlebectomy

Pembuangan urat secara pembedahan ditunjukkan pada peringkat ketiga penyakit ini, disertai dengan ulser trofik dan komplikasi. Dalam beberapa kes, urat varikos pada kaki tidak berkembang mengikut model yang ditunjukkan dalam klasifikasi langkah demi langkah. Contohnya, gejala tahap pertama boleh hilang sepenuhnya: gambar kekurangan pampasan segera muncul.

Atau, ketika penyakit ini berkembang, beberapa tanda-tanda vena varikos tidak ditambahkan pada gejala tahap sebelumnya, tetapi hilang. Oleh itu, pada awal abad ke-21, sebagai tambahan kepada pendekatan secara beransur-ansur, ahli phlebologists Rusia menggunakan klasifikasi antarabangsa (CEAP), yang, ketika mendiagnosis keparahan penyakit, mempertimbangkan fakta ciri-ciri individu dari perjalanan vena varikos dan kesan rawatan.

Gejala

Gejala patologi dengan permulaan vena varikos tidak menyebabkan orang berfikir tentang penyakit vena:

• Sensasi rasa berat di kaki;
• Keletihan setelah berjalan.

Mereka biasanya berkaitan dengan kaki rata, kasut tumit tinggi yang tidak biasa, kasut baru yang tidak selesa, dan osteochondrosis lumbal.

Dan hanya pengesanan visual urat melebar sianotik di bawah kulit yang menimbulkan kecurigaan perkembangan vena varikos.

Rangkaian vaskular sebagai tanda pertama vena varikos berlaku paling kerap di bawah lutut

Wanita berjumpa doktor apabila mereka melihat kecacatan kosmetik yang tidak menyenangkan dalam bentuk "labah-labah" vena kemerahan pada kaki, di bawah lutut dan pada kulit paha.

"Kemasukan" wanita muda yang mendapatkan rawatan dari ahli phlebologist yang pakar dalam gangguan vena biasanya dikaitkan dengan musim pantai musim panas yang akan datang, ketika mereka lebih mementingkan penampilan daripada kesihatan mereka. Dengan bantuan pil, mereka ingin mengembalikan kecantikan kulit kaki.

Wanita hamil lebih memperhatikan keadaan mereka. Sebagai tambahan kepada perubahan kosmetik, mereka menyedari kesukaran berjalan dan peningkatan keletihan pada waktu malam.

Tahap awal penyakit ini ditunjukkan oleh hilangnya gejala klinikal setelah berbaring.

Anda boleh memeriksa sendiri dengan melakukan eksperimen ini: Mengukur isipadu kaki bawah pada waktu pagi dan petang selepas bekerja pada tahap otot pergelangan kaki atau betis. Sekiranya perbezaannya lebih dari 1 cm, terdapat tanda-tanda awal vena varikos.

Berikut ini dipaparkan:

• sakit di kaki;
• bengkak kaki;
• rasa kenyang dan berat di kaki;
• kekejangan otot pada waktu malam;
• Vena yang melebar menjadi seperti ligamen "ular" yang padat dengan kawasan kulit yang gelap.

Tanda-tanda ini pasti merupakan manifestasi kekurangan vena dan mesti diatasi.

Penyebab utama vena varikos pada wanita

Keletihan dan edema boleh menjadi manifestasi pertama gangguan aliran darah vena.

Hormon seks estrogen memainkan peranan khas dalam perkembangan vena varikos pada wanita. Kesannya membawa kepada masalah seperti kenaikan berat badan, kemurungan, bengkak, mengantuk dan membran mukus kering. Hormon ini meningkatkan kebolehtelapan kapal kecil. Cecair dengan mudah meninggalkan aliran darah, darah kurang mengalir. Cecair berlebihan terkumpul di tisu sekitarnya. Faktor-faktor ini menyumbang kepada perkembangan genangan pada kapal di bahagian bawah kaki.

Sebab peningkatan estrogen pada wanita:

• Ketidakseimbangan dalam pengeluaran estrogen-progesteron. Ia berlaku akibat penurunan tahap progesteron dalam tubuh wanita;
• Tekanan kronik. Semasa tekanan, badan menghasilkan kortisol, yang seterusnya menghalang sintesis progesteron.
• kehamilan. Semasa kehamilan, jumlah estrogen dalam tubuh wanita meningkat;
• ambil pil perancang. Vena varikos adalah kesan sampingan pengambilan ubat ini;
• Penyakit hati, kerana estrogen dikeluarkan dari tubuh oleh hati. Dengan fungsinya yang lemah, hormon ini terkumpul di dalam badan;
• Perubahan yang berkaitan dengan usia dalam tahap hormon juga menyebabkan ketidakseimbangan hormon seks dengan sebahagian besar estrogen.

Walau apa pun, alasan untuk perkembangan vena varikos harus diberikan sebagai kelebihan berat badan dan kecenderungan genetik untuk penyakit ini. Sekiranya obesiti dapat dan harus diperangi demi kepentingan kesihatan secara umum, kecenderungan genetik tidak dapat dicegah. Akibat daripada faktor-faktor ini, urat varikos menjadi "lebih muda" secara signifikan dan kini sering terjadi pada kanak-kanak perempuan berusia antara 16 dan 20 tahun.

Fungsi hati penuh penting untuk mengekalkan tahap hormon normal. Selain membuang hormon berlebihan, ia terlibat dalam sintesis zat - prekursor progesteron dan estrogen. Untuk meningkatkan kerjanya, diperlukan aktiviti fizikal, pemakanan yang baik dan meminimumkan penyerapan bahan toksik ke dalam badan.

Rawatan urat varikos dengan ubat tradisional

Rawatan urat varikos pada kaki dengan ubat adalah kaedah yang paling berkesan, yang sesuai untuk hampir semua pesakit. Pelbagai ubat akan membolehkan anda memilih ubat yang lebih sesuai untuk rawatan jangka panjang.

Kaedah perubatan untuk merawat urat varikos kaki

Venotonik adalah antara ubat yang paling ampuh digunakan untuk merawat penyakit ini. Venotonik adalah ubat yang meningkatkan nada urat dan memperbaiki aliran darah dari urat.

Tablet ini dapat mencegah pembentukan ciri-ciri vena varikos dan nodul.

Sapukan salap

Rawatan terbaik untuk urat varikos kaki adalah pendekatan bersepadu, yang merangkumi ubat-ubatan dalam bentuk tablet, serta penggunaan gel dan salap untuk merawat kawasan yang bermasalah secara luaran.

Salap untuk urat varikos pada kaki juga membantu meningkatkan peredaran darah dan mencegah pembekuan darah dari terbentuk.

Ejen ini hanya disyorkan setelah berunding dengan doktor, yang juga menentukan tempoh rawatan dan jadual penggunaannya.

Jangan merawat diri sendiri - ini boleh merosakkan keadaan pesakit yang sudah teruk.

Akibat daripada vena varikos.

Vena varikos boleh menyebabkan perkembangan ulser trofik pada kaki, trombosis pada sistem vena varikos, trombophlebitis, hingga emboli paru (kematian segera) dalam keadaan kesihatan yang nampaknya lengkap.

Tahap komplikasi vena varikos memerlukan campur tangan pembedahan. Walaupun wanita kemungkinan besar mengalami vena varikos, lelaki juga terkena penyakit ini, terutamanya atas sebab keturunan.

Seorang lelaki berusia di bawah 40 tahun mungkin muncul di meja operasi dan tindakan radikal digunakan untuk menyembuhkannya dari urat varikos - urat yang sakit dikeluarkan.

Membuang vena varikos memang mudah.

Pakar bedah membuat sayatan di pangkal paha, di mana vena saphenous besar, yang terkena urat varikos, mengalir ke urat femoral. Pembuluh darah terdedah, diikat, dan dipotong, dan sayatan kedua dibuat di pergelangan kaki. Dengan bantuan probe logam khas yang dimasukkan ke dalam lumen kapal, seluruh urat yang diperbesar dikeluarkan.

Di masa depan, dengan teknologi operasi yang betul, kambuh tidak akan dapat dilihat lagi. Bekalan darah ke kaki disalurkan ke kapal lain, dan setelah 2 minggu semuanya pulih sepenuhnya.

Faktor risiko yang mempengaruhi perkembangan vena varikos.

• Genetik dan patologi tisu penghubung;
• wanita;
• mengambil ubat hormon: progesteron, estrogen;
• kehamilan;
• Umur: lebih kerap selepas 50;
• Obesiti dan tidak aktif fizikal;
• Berpanjangan dalam kedudukan tegak (pekerjaan berdiri: pendandan rambut, jurujual, guru, dll. );
• kegemukan.

Gejala dan tanda-tanda vena varikos dan kekurangan vena kronik.

Gejala vena varikos	Watak luaran
Sakit sakit	Telangiectasia
Kaki berat	Urat retikular
Keletihan	Vena varikos
Pembengkakan	Thrombophlebitis
Kulit gatal	Hiperpigmentasi
Masalah kaki	Pendarahan simpul trauma
Kekejangan pada otot betis	Ulserasi

Pilihan rawatan untuk vena varikos.

Pilihan rawatan bergantung pada diameter dan jenis urat varikos.

• Vena varikos dari urat saphenous
• terapi ubat
• Mampatan dan pembalut elastik pada kaki
• Skleroterapi suntikan
• Skleroterapi busa
• Terapi laser
• Miniflebectomy

Wanita yang dihormati, Anda boleh membungkus vena varikos dengan skirt panjang dan seluar untuk selamanya. Sekiranya pil dan salap tidak dapat menjadikan kaki anda kembali normal, satu-satunya cara selamat untuk menghilangkan urat yang melebar masih ada. Bagaimana dan di mana hanya setelah berunding dengan ahli phlebologist khusus. Vena kini boleh dirawat secara pembedahan tanpa dimasukkan ke hospital, tanpa anestesia, tanpa sayatan dan dengan ketepatan tinggi. Anda hanya perlu mengambil satu langkah ke arah kesihatan anda.

Anda boleh mendapatkan maklumat terperinci mengenai urat varikos, gejala, pencegahan penyakit, latihan khas, kaedah rawatan dan diet yang diperlukan di laman web: ovaricoze. ru

Bagaimana urat varikos menampakkan diri pada peringkat awal. Kenapa dia berbahaya?

Vena varikos retikular biasanya tidak menyakitkan. Oleh itu, penyakit yang paling biasa dihidapi oleh pesakit adalah kecacatan kosmetik - vena retikular yang kelihatan.

Dalam kes yang jarang berlaku, penampilan rangkaian spasmodik seperti ini disertai dengan sensasi terbakar atau perubahan sensitiviti kulit yang lain.

Sebagai tambahan kepada gejala ini, tahap pertama vena varikos menampakkan diri:

• rasa berat pada kaki;
• peningkatan keletihan kaki;
• kekejangan pada otot bahagian bawah kaki, terutamanya pada waktu malam;
• gatal pada titik berlakunya rangkaian vaskular;
• bengkak kaki dan kaki.

Untuk mengelakkan penyakit daripada berlanjutan, rawatan mesti dimulakan tepat pada waktunya

Oleh itu, adalah penting untuk berunding dengan ahli phlebologist, angiologist atau pakar bedah vaskular pada waktunya yang akan memberitahu anda apa yang harus dilakukan dengan pembentukan kulit seperti itu. Pertama sekali, pakar akan melakukan pemeriksaan dan menetapkan pemeriksaan tambahan yang diperlukan untuk menentukan sebab-sebab penampilan asterisk atau jerat dan menentukan tahap aliran darah vena yang terganggu.

Untuk menentukan tahap lesi vaskular dan ketidakcukupannya, lakukan seperti berikut:

• jumlah darah lengkap (menunjukkan sama ada pesakit mempunyai anemia atau trombositopenia);
• ujian darah biokimia (mengesan gangguan pembekuan darah atau fungsi hati dan buah pinggang);
• urinalisis umum (mengesan masalah buah pinggang);
• ultrasound vaskular - duplex angioscanning (menunjukkan patologi dinding vaskular dan gangguan aliran darah);
• Flebografi sinar-X dengan kontras (menentukan penyetempatan lesi vena dan tahap kemerosotan fungsinya).

Sekiranya anda tidak mengambil tindakan setelah melihat tanda-tanda pertama vena varikos retikular, perkara berikut adalah mungkin:

• Akses keradangan dan pengembangan trombophlebitis pada urat dangkal pada bahagian bawah kaki;
• peralihan proses patologi dari urat dangkal pada bahagian bawah kaki ke bahagian bawah;
• Trombosis saluran vena. Sekiranya trombosis berlaku di saluran vena kepala, berbahaya bagi strok dan trombosis sinus.
• tromboemboli arteri pulmonari adalah komplikasi maut yang berlaku kerana pemisahan gumpalan darah dari dinding pembuluh dan penyumbatan lumen arteri pulmonari.

Sekiranya anda mengabaikan kemunculan urat varikos retikular dan tidak memulakan rawatan pada waktunya, penyakit ini akan berlanjutan. Kemudian perkembangan komplikasi menjadi tidak dapat dielakkan.

Pencegahan

Jangan lupa tentang langkah pencegahan. Untuk pencegahan, anda perlu meluangkan masa untuk bersenam.

Elakkan aktiviti fizikal yang berlebihan. Pakai kasut yang selesa dengan tumit rendah (hingga 4 cm). Ingatlah bahawa mandi air panas, mandi, dan sauna mempengaruhi kesihatan kaki.

Dengan mengikuti panduan ringkas ini, anda dapat mencegah perkembangan penyakit ini:

1. cuba menyingkirkan tabiat buruk - pengambilan alkohol dan merokok memberi kesan negatif kepada keadaan saluran darah anda;
2. Terapi Pemampatan - Pakai stoking perubatan, pakaian ketat, dan stoking lutut.
3. Diet, kawalan berat badan (orang yang berlebihan berat badan lebih kerap menderita vena varikos), tidak termasuk daging berlemak dan unggas, mengelakkan makanan pedas dan masin, termasuk sayur-sayuran dan buah-buahan dalam diet;
4. -Massage - Biasakan melakukan urutan kaki ringan setelah seharian sibuk di tempat kerja. Ini akan membantu anda berehat dan meningkatkan aliran darah semula jadi badan.

Setiap penyakit selalu lebih mudah dicegah daripada menyembuhkan. Kesihatan!